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Öffentliche Führung

»Mach mal Platz im Kopf« – Ein Achtsamkeitsspaziergang
Öffentliche Führung

Achtsamkeitsspaziergang

Wer regelmäßig meditiert, ist entspannter und gelassener, oft auch glücklicher. Doch wie funktioniert das Meditieren eigentlich? Wie nimmt man sich selbst wahr? All das erfahren Sie auf Ihrem Spaziergang zu Kraftorten. Bei meditativen Übungen kommen Sie im Hier und Jetzt an und nehmen ein Stück Entspannung mit in den stressigen Alltag.

Dauer: ca. 2 Stunden
Treffpunkt: Schloss & Park Altenstein / Außenstelle Tourist-Information
Preis: 15,00 € pro Person

Die Führung ist nicht barrierefrei, festes Schuhwerk wird empfohlen (Schwierigkeitsgrad: mittel, Steigungen, Treppen).

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